Etherische olie, ook essentiële olie genoemd, wordt gewonnen uit allerlei delen van bepaalde planten – van de bloemen en bladeren tot de wortels, de zaden en soms ook het hars of hout. De aromatische vloeistoffen worden door middel van stoomdestillatie uit de planten en bomen gehaald. Essentiële olie is in tegenstelling tot parfumolie helemaal natuurlijk. Echte plantpower dus!
Al eeuwen lang worden etherische oliën gebruikt als alternatieve geneeswijze. De geuren kunnen een positieve invloed hebben op je gemoedstoestand, je helpen kalmeren en ze kunnen emotionele reacties opwekken. Ook in cosmetica, gebruik op huid of haar, kennen we veel nuttige toepassingen en voordelen.
De meeste verdunningen die we in de aromatherapie gebruiken zijn rond de 1%, uitzonderingen daargelaten. Deze 1% noemen we een fysiologische dosering voor mengsels. Dat wil zeggen dat we in totaal 20 druppels (1ml) van verschillende essentiële oliën op 100 ml vette plantenolie gebruiken. Dit is bijna altijd een veilige dosering voor volwassenen.
Bij enkelvoudige essentiële oliën spreken we van een toebereiding. Bij enkelvoudige essentiële oliën kan de dosering variëren. Zo zullen oliën met een hoog gehalte aan fenolen (o.a. bonenkruid, oregano, tijm ct thymol, kruidnagel, kaneelblad) niet hoger worden gedoseerd tot maximaal 0,5%. Dat zijn dus 10 druppels op 100 ml vette plantolie. Bij kinderen en ouderen zullen toebereidingen van 1% vaak te hoog zijn, hier gebruiken we meestal 0,5%. Hieronder volgt een schematisch overzicht van de mogelijke toepassingen en de bijbehorende doseringen.
Een aantal spelregels vooraf:
Een standaard aromatherapeutische massage
Maximaal 1 – 2% verdunning, dit betekent: maximaal 20 tot 40 druppels op 100ml basisolie.
Een massage gericht op kalmering en ontspanning
Maximaal 1% verdunning, dit betekent: maximaal 20 druppels op 100ml basisolie.
Een gerichte therapeutische dosering
Maximaal 10% verdunning, dit betekent: maximaal 200 druppels op 100ml basisolie, ofwel 10ml op 100ml.
Een gelaatsmassage en -verzorging
Maximaal 1% verdunning, dit betekent: maximaal 20 druppels op 100ml basisolie.
Een huid- en massageolie voor kinderen van 3 tot 12 jaar
Maximaal 1% verdunning, dit betekent: maximaal 20 druppels op 100ml basisolie.
Een huid- en massageolie voor baby’s en kinderen tot 3 jaar
Maximaal 0.5% verdunning, dit betekent: maximaal 10 druppels op 100ml basisolie.
LET OP – Onverdunde essentiële olie op de huid
Bij actuele gevallen kunnen druppelsgewijs alleen de volgende oliën puur gebruikt worden: tea tree & lavendel.
Voor een vol bad:
Maximaal 10 – 15 druppels essentiële olie oplossen in 10ml hydrofiele olie.
Kinderen van 3 tot 12 jaar
Maximaal 5 – 10 druppels essentiële olie oplossen in 10ml hydrofiele olie.
Baby’s en kinderen tot 3 jaar
Maximaal 1 druppel in 2,5 ml hydrofiele olie per 20 liter in het badje.
De zoete sinaasappel is een kleine, groen- blijvende boom met witte, geurende bloemen en glimmende bladeren. De boom wordt tot 6 meter hoog en komt oorspronkelijk uit China. Tegenwoordig wordt…
Eeuwen voordat Captain Cook, de ontdekker van Australië, zijn thee uit de bladeren van de Tea Tree maakte, kenden de inwoners van Australië, met name de aboriginals, de genezende werking…
Het geslacht Eucalyptus bevat meer dan 700 soorten, die alle inheems zijn in Australië en Tasmanië. Enkele soorten komen voor in het oosten van Indonesië. Zeker de Eucalyptus globulus geldt…
Hoe uitgebreid de Mentha familie is, blijft onduidelijk. Muntsoorten kruisen gemakkelijk met elkaar waardoor er vele hybriden en cultivars zijn ontstaan. Pepermunt is echter wel de bekendste muntsoort. Andere muntsoorten…
Het lavendel geslacht bestaat uit meer dan 40 verschillende soorten en kruisingen. De echte lavendel (Lavandula angustifolia, syn: L. officinalis, L. vera) is een oeroude gebruiksplant en de meest waardevolle soort…
